Träningslåtlista

Loreen - We got the power
Krewella - Alive

Zedd - Spectrum
Stiftelsen - Vart jag än går
Sebastian Ingrosso - Reload
Katy Perry - Roar
Tiësto - Red lights
One Republic - If I loose myself


Pilates

Idag tänkte jag tipsa om två stycken pilates-videos som jag brukar göra hemma när jag är sugen på att svettas lite. Nu är det ännu enklare för mig att göra de eftersom jag har införskaffat mig en yogamatta.
 
1. Squat Challenge (länk)
2. Butt Challenge (länk)
Många utav hennes videos är jättebra tycker jag. Kika vettja!

Fitspo, not yet

Nu är sommaren snart över och det är "back to business" som gäller, likaså för träningen. Jag får väl erkänna att jag har legat på latsidan så gott som hela sommaren. Det har blivit några promenader och lite pilates på hemmaplan bara. Men igår var faktiskt jag och en arbetskamrat på vårat jobbs egna lilla gym och provade på. Tänkte vi skulle försöka få in en vana att träna lite. I vintras/våras vill jag påstå att jag var ganska duktig och gick till gymmet ett par gånger i veckan i alla fall. Så hit med alla era bästa träningstips, hehe!

Strong is the new skinny

Jag vill tro att det börjar ta sig lite efter 2,5 månaders styrketräning, men jag vet inte. Det är bara till att kämpa på antar jag! När det blir lite behagligare väder ute hade jag även tänkt att gå ut och promenera. Tränar ni någonting tjejer och killar?
 

Soc

Idag har jag varit ledig så jag tog en sväng till gymmet. Jag har inte varit där på en vecka och det var inte utan att det kändes. Puh! Det känns väldigt bra nu efteråt, nyduschad och med en lugn kväll framför mig.
 
På gymmet idag hade jag på mig lite av mina nya träningskläder. Köpte ett par halvkorta tights och två linnen från Stadium för inte så länge sedan (bilden nedan). Jag hade nämligen bara ett ombyte med träningskläder och det fungerar ju inte, man måste ju tvätta ibland också. Mina gamla kläder är också från Stadiums egna märke Soc och jag gillar de skarpt. Bra priser har de också, tror tightsen kostade 199:- och topparna 99:-/st och det går ju inte att klaga på. Visst blir träningen roligare med lite fina kläder?
 

Breakfast

Dagens frukost ser ni nedan, består av vaniljyoghurt, müsli, kokos och lite hallon. Mums! Jag och sambon var förresten på gymmet i eftermiddags och jag kände verkligen hur jag tog ut mig, skönt. Är riktigt stolt över mig själv, att jag har gått på gymmet 1-2 gånger i veckan i en månads tid nu. Det kanske inte hörs så mycket för er som är vana men för mig som aldrig har tränat förut är det stort. Nöjd tjej! Nu ska jag lata mig i soffan resten av kvällen. Ha en bra kväll!
 

Jag har blivit med gymkort

Jajamen, det stämmer. Jag har köpt ett helt år med styrketräning!
Nu gäller det bara att hålla sig motiverad.

Tränat

God kväll!
Vad har mina läsare haft för sig idag? Själv har jag varit ledig så jag har tagit en lång och skön sovmorgon, städat lägenheten och så har jag och Emil (min sambo alltså) faktiskt varit och tränat på gymmet för första gången på ett år ungefär. Det kändes himla bra men jag kommer säkert få grym träningsvärk i morgon. Vi tänkte faktiskt komma igång på allvar med träningen. Hoppas att man inte tröttnar. Har ni förresten några tips på att hålla motivation uppe?